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轻度抑郁症是否该吃药

  轻度抑郁症是否该吃药?大家觉得呢?“是药三分毒”,很多抑郁症患者对于药物治疗是抱有抗拒的态度的。其实轻度抑郁症也是可以不用药物治疗的。精神类疾病药物对于人体的伤害很大,如果不是重度抑郁症患者不要去进行药物治疗。下文为大家具体分析:

  目前针对轻微的抑郁症,可以采取的治疗方法是很多的,但是一般当患者的症状较轻时,医生一般不会首先考虑药物疗法,而是会以心理治疗为主,主要以认知疗法来使人们认识并矫正抑郁思维;自我调节为辅,如寻找生活中更多的乐趣、适当的体育锻炼、以及一些食疗方法等。

  一、针对轻微的抑郁症,一定要加强体育运动,增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。

  二、饮食的治疗对于抑郁症也是有帮助的,因此患者要注意饮食的营养平衡,坚持有规律的一日三餐,保持精力充沛。

  三、此外,对于轻度的抑郁症,保持一个良好的生活习惯特别的重要,所以要确保休息、睡眠时间,以维持自律神经的平衡。

  四、在临床心理学上,有一种音乐疗法,这是一般医生所考虑的抑郁症治疗的首选方式之一。在忙碌了一天之后,不妨利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,不仅能减轻疲劳,也能放松精神,使心态平和起来。

  五、对待生活一定要有一种乐观的心态,积极的面对生活,还要学会自己缓解压力,内心变得坚强起来,这样才能让远离抑郁症病情。

  六、广交朋友,抑郁症患者常见的表现是把自己关在家里,逃避与人接触,常常在自己沉浸在深深的自责中,久而久之就不愿与人接触,封闭自己。要改变患者的这一现象就是走出去,多接触朋友,多参加社会活动或出去旅游散心,这样有利于消融患者的负面情绪,重新树立自信。

  轻度抑郁症是否该吃药?阅读了上文分析希望大家了解到抑郁症疾病是比较复杂的疾病,患上疾病需要及时到专科医院检查确诊病情,在选择合适的治疗方法。

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